母は、更年期で早朝の血圧が149/99と高いです。更年期が終われば基準値に戻るのでしょうか?

私の母親の事なのですが、更年期で早朝が血圧149と99なのです。更年期の平均が140と90以上と書いてあるのですが、よくある事なのですか?更年期が終われば基準値にもどるでしょうか??ちなみに昼間は5くらい下がってます。祖父がガンになったのでそのストレスもあるかと思います。
犬の散歩などで30分は歩いたりしていると思います。間食もあまりしないようには伝えてあります。

あと、クルミが良いと聞きますが、あまり食べ過ぎるとよくないと聞きました。一日どのくらいを目安に食べるといいでしょうか??
祖父と祖母の血圧は、基準内の数値でした。

ノアさん (50代・女性)
カテゴリ:高血圧最高血圧:149最低血圧:99
回答者
谷田部 淳一 医師

ご質問ありがとうございます。
更年期であろうとなかろうと、診察室で測定した血圧が140/90以上、または家庭で測定した血圧が135/85以上なら高血圧症として何らかの対応が求められます。

朝の血圧が一番高いのは普通のことですが、目立って高い場合には睡眠時無呼吸など別な病気が原因になっていることもあります。おじいさんが癌とのことですが、当然そのようなストレスは影響があります。52歳というと、親にはおじいさんのように深刻な病気が起こるころで、お子さんは質問者様のようにしっかりしていれば良いのですが、受験や就職などでまだ目が離せなかったりすることもあれば、ご自身の更年期も加わって、大変な時期ではありますね。
更年期は女性ホルモンが減ることにより迎える人生の転機ですが、体質的には女性から男性に近づいてしまうことで、血圧も男性に追いつくかのように急上昇してしまう方が多いです。いずれにしても、信頼できる医療機関に相談するよう、相談者様からお母さまにお勧めするのが何よりかと思います。体質的に女性から男性に近づくと申しましたが、性格や行動様式も良い意味で男性的になり、アクティブで楽しい老後を迎えることができるようになる変身の過程が更年期とも言われています。いまは少し変身に戸惑ったり難渋したりする時期ですが、ネガティブなことばかりではありません。とはいえ、変身してしまうのですから、血圧を含めて元の自分に戻ることを望むことはできないでしょう。更年期が終わった後に血圧が正常に戻ることを期待し、高血圧対策を怠ることは得策ではありません。

最後に、クルミが血圧に良いかどうかは一概に判断できず、摂取量の目安などはありません。しかしどのような食材であっても、お母さまと質問者様が楽しく食事を楽しむようなことは、高血圧の妙薬たるように思います。お母さまのご健康とご多幸をお祈りいたしております。

Yatabe

この質問の回答者

Yatabe
谷田部 淳一 医師
東京女子医科大学高血圧・内分泌内科講師 日本高血圧学会認定 高血圧専門医 評議員、日本内分泌学会認定 内分泌代謝専門医 評議員、日本内科学会認定 認定内科医、日本腎臓学会 評議員、日本薬理学会 評議員

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